GESTION DU STRESS ET PRISE DE PAROLE EN PUBLIC près de Muret

Objectifs de la formation

=> Approfondir la connaissance de soi pour développer sa sérénité
=> Faire de ses émotions une force pour gérer au mieux son stress
=> Communiquer efficacement
=> Oser et parler en public

Programme

1/ Approfondir la connaissance de soi
- Comprendre l'importance de la connaissance de soi et de son image
- Développer l'empathie et gérer son EGO
- Gagner en confiance en soi (de la zone de confort ... à l'adaptation au changement)
2/ Faire de ses émotions une force
- Décrypter son profil émotionnel
- Décoder les émotions et développer son Intelligence Emotionnelle (I.E)
- Comprendre les causes et nos réactions face au stress

- Acquérir des techniques et stratégies proactives pour gérer le stress
3/ Communiquer efficacement
- Identifier, prendre conscience de son style de communication et l'adapter pour mieux comprendre l'autre
- Mesurer l'importance des filtres et des pièges de la communication, du non-verbal et de l'écoute active dans un échange
- Savoir communiquer de manière assertive en toute situation (CNV)

4/ Oser et parler en public

- Connaître les techniques de posture, de respiration et les secrets d'une communication inspirante

- Savoir structurer un discours

- Assimiler des astuces pour gérer son "trac" avant un discours

- Présenter individuellement un discours persuasif devant un public

GESTION DU STRESS ET PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

Formation de 2 jours

accessibles à tous

diplômes

2 certifications en poche

Suivi personnalisé

rythme adapté aux besoins

Centre

Où suivre cette formation près de Muret

AS.Formations propose cette formation en centre à 21 km d'Muret.

Financer cette formation

Cette formation n'est pas éligible au CPF : elle se finance par d'autres dispositifs.

Salarié, vous pouvez aussi la faire prendre en charge par votre employeur, dans le cadre du plan de développement des compétences, ou par l'opérateur de compétences (OPCO) de votre entreprise.

Demandeur d'emploi, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail à Muret : une aide individuelle à la formation peut compléter ou remplacer le financement.

L'organisme : AS.Formations

Je m'appelle AS.Formations.

Je viens tout juste d'arriver au monde et je suis déjà là pour vous faire grandir.
Au travers de mes formations conçues réellement pour vous, vous allez apprendre notamment à mieux vous connaître, mieux gérer vos émotions, améliorer votre autonomie et votre niveau de confiance tout en développant votre potentiel relationnel.
De part mon histoire, je peux vous certifier que nos ressources intérieures sont inestimables pour faire face à des situations personnelles ou professionnelles difficiles.
Alors, si vous voulez amorcer un changement dans votre vie, laisser place à un nouvel état d'esprit, venez profiter de mon mode d'apprentissage actif, réflexif, ludique, empathique et surtout authentique !

Questions fréquentes

Cette formation est-elle éligible au CPF ?

Non, mais elle peut être financée par votre employeur, votre OPCO ou France Travail selon votre situation.

Combien de temps dure la formation ?

La durée annoncée par l'organisme est : 21h en présentiel ou distanciel (visioconférence).

Combien coûte la formation ?

Le tarif indiqué est de 1150 €, avant prise en charge éventuelle par le CPF, l'employeur ou France Travail.

Où suivre cette formation près de Muret ?

En centre, à Toulouse (à 21 km).

Qui peut suivre cette formation ?

Salarié en poste, Demandeur d'emploi, Entreprise, Étudiant.

Quel organisme dispense cette formation ?

AS.Formations.